Da odmah na početku budemo jasni – anksioznost i stres su postali naši kućni prijatelji i ne postoji način da...
Blog

Povratak u rutinu posle novogodišnjih praznika
Da li i vi pomislite – Ako vidim još jednu rusku salatu, srušiću se. Obično tako bude posle praznika. Tromost...

Da li si uvrstila ulje žutog noćurka u negu lica? Ima efekat od kog ćeš blistati!
Postaje hladno i dolazi zima. Tvoja koža će prva reagovati na to. Čak iako nemaš suvu kožu, ovo doba godine...

Prirodni načini da ojačate imunitet ove jeseni
Jedan običan jesenji dan može početi sunčanim jutrom, ali kišovitim popodnevom, a za kraj dana možemo očekivati i jake udare...

Kako da se zaštitite od UV zračenja?
Leto je savršeni period da ceo dan provedemo napolju, upijamo prirodu, uživamo u fizičkim aktivnostima i mogućnostima koje nam ono...

Endorfin popravlja tvoje raspoloženje tokom menstruacije
Kada se pomenu menstruacija i vežbanje, odmah nam padne mrak na oči. Zar i tokom tih dana, kada samo želimo...

Kako se na prirodan način osloboditi stresa?
Zašto smo dopustili stresu da se toliko srodi sa nama, ni sami ne znamo. Ipak, ušao je u živote svih...

Koje vitamine treba da pijem?
Verovatno ste primetili da naši ljudi sve više piju vitamine i kada nisu bolesni. Da li greše? Ne greše. Unos...

Kako rešiti najčešće probleme sa spavanjem
Ostali ste budni celu noć zbog nemogućnosti da zaspite. Svakome od nas se nekada to desilo. Kada imamo probleme na...

Do čega dovodi manjak unosa vode?
Flaširana voda u malim pakovanjima postala je popularna, usled stalnog insistiranja na važnosti pijenja vode. Da se razumemo, unošenje vode...

Da li je san neophodan za zdrav život?
Spavanje uglavnom uzimamo zdravo za gotovo. Naučnici, sa druge strane, su prepoznali ovo polje kao veoma interesantno i plodonosno za...

Zašto su cink i selen ključni za jačanje imuniteta?
Selen i cink su minerali koji se mogu naći u zemljinoj kori u određenom procentu. Naš organizam nije sposoban sam...