Jedan običan jesenji dan može početi sunčanim jutrom, ali kišovitim popodnevom, a za kraj dana možemo očekivati i jake udare...
Archive for category: Ishrana
Do čega dovodi manjak unosa vode?
Flaširana voda u malim pakovanjima postala je popularna, usled stalnog insistiranja na važnosti pijenja vode. Da se razumemo, unošenje vode...
3 predloga za zdrave i ukusne jesenje recepte
Jesen i hladno vreme nas teraju da više vremena provodimo u kući, da uživamo u toploti i mirisima koje donosi...
Zašto treba da uzimamo antioksidante?
Sigurno ste već čuli za slobodne radikale. To su čestice koje mogu da naštete našim ćelijama, ali i samoj DNK....
Zašto treba da jedete jagode?
Dolazi nam sezona jagoda i to nas posebno raduje. Zato što su ukusne, sočne, slatke i zdrave. Mogu se kombinovati...
3 obrok salate koje su idealne za ručak
Sa toplijim danima, dolazi i inspiracija za sveže obrok salate. Idealne su za toplo vreme, jer je to doba kada...
Zaobiđite sezonu prehlada
Dolazak proleća donosi bolje raspoloženje, ali i viruse čija se aktivnost povećava tokom prelaznog perioda. Grip i prehladu možete da...
4 namirnice koje su najbolje za doručak
Često možemo čuti i pročitati da je doručak najvažniji obrok u toku dana. Ipak, nutricionisti nam sve češće saopštavaju da...
Predlozi za zdravu prazničnu trpezu
Praznična trepaza je kod nas uglavnom bogata, raskošna i ne možemo da se pomerimo kada završimo sa obrokom. Bar narednih...
Zdravom ishranom do jakog imuniteta
Sigurno ste već čuli da zdravom ishranom možete ojačati imunitet i smanjiti potencijalni udar korona virusa na organizam. Ono što...
