Da odmah na početku budemo jasni – anksioznost i stres su postali naši kućni prijatelji i ne postoji način da...
Archive for category: Odmor

Povratak u rutinu posle novogodišnjih praznika
Da li i vi pomislite – Ako vidim još jednu rusku salatu, srušiću se. Obično tako bude posle praznika. Tromost...

Kako se na prirodan način osloboditi stresa?
Zašto smo dopustili stresu da se toliko srodi sa nama, ni sami ne znamo. Ipak, ušao je u živote svih...

Kako rešiti najčešće probleme sa spavanjem
Ostali ste budni celu noć zbog nemogućnosti da zaspite. Svakome od nas se nekada to desilo. Kada imamo probleme na...

Da li je san neophodan za zdrav život?
Spavanje uglavnom uzimamo zdravo za gotovo. Naučnici, sa druge strane, su prepoznali ovo polje kao veoma interesantno i plodonosno za...

Zašto je dobro imati hobi?
Naša interesovanja i talenti se ne poklapaju uvek sa tržištem rada i nemamo uvek mogućnost da naše najbolje sposobnosti pokažemo...

Da li smo stres prihvatili kao sastavni deo života?
Mnogo pričamo o tome u kakvom vremenu živimo. Brzo, stresno, napeto, puno nervoze, tenzije i hitnosti. Obavljamo veliku količinu posla...

Jednostavno do mirnog sna
Na stres u svakodnevnom životu smo toliko navikli, da nam je čudno kada ga nema. Ipak, bolje je kad ga...

Antistres formula za miran život
Stres i neredovan san dovode do mnogobrojnih zdravstvenih problema, ali i otežavaju normalno funkcionisanje u toku dana. Oni mogu dovesti...

Beta karoten štiti od UV zraka i daje preplanuli ten
Konačno nam dolazi lepo vreme, sunčani dani i uživanje na bazenima ili plaži. Posle godinu dana slabog kretanja i druženja,...