Ljudi su ranije neuporedivo više nego danas bili upućeni jedni na druge. Tehnološki razvoj nam je olakšao svakodnevicu, ali i nametnuo otuđenost i usamljenost kao stil života. Kako socijalni kontekst utiče na telo i psihu, danas se sve jače čuje glas da su druženje i bliski odnosi neophodni za dobro zdravlje.

LETO KAO PODSTICAJ ZA DRUŽENJE

  • Leto mami na druženje, daje „vetar u leđa”, budi entuzijazam, popravlja raspoloženje. Sve to zahvaljujući suncu, vitaminu D i proizvodnji serotonina, hormona sreće. Tako poletni, lakše ostvarujemo kontakt sa drugima i širimo polje pozitivne energije što utiče na dobrobit celog organizma. Sem toga, letnji odmor je prilika da se više posvetimo najdražima, ali i da steknemo nova poznanstva.

DRUŽENJE – FONTANA MLADOSTI I VITALNOSTI

  • Osobe koje se više druže imaju duži životni vek od asocijalnih ljudi. Druženje podmlađuje. Deluje tako da budemo aktivniji i pokretljiviji, a jača i naš imuni sistem. Otvoreni i društveno aktivni ljudi se mogu lakše izboriti sa gojaznošću i sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema. Druženje poboljšava pamćenje i druge kognitivne sposobnosti, a ljudi sa jakim socijalnim vezama u manjem su riziku da obole od demencije u kasnijem životnom dobu.

DRUŽENJE POPRAVLJA RASPOLOŽENJE

  • Dokazano je da druženje podstiče dobro raspoloženje. Iako nam je svima ponekad potrebno i korisno da se osamimo, izolacija nije dobra ideja. Možda baš danas upoznate nekog ko će vas razumeti, ohrabriti, inspirisati, podeliti sa vama svoju priču. Iskustva drugih ljudi mogu biti odličan podsticaj da svoj život učinimo lepšim.

„KAKVE SU TI MISLI, TAKAV TI JE ŽIVOT”

  • Briga, stres i negativne misli se loše odražavaju na naše zdravlje i kvalitet života. Možda ne možemo izbeći stresne situacije na poslu, kod kuće, u saobraćaju, ali se možemo potruditi da pozitivnije razmišljamo, budemo fleksibilniji. A ko će nas bolje od dragih osoba podsetiti da nije sve „tako crno” i da smo dorasli izazovima pred nama?

Demokrit je rekao da je najbolje za čoveka da provodi život što više u dobrom raspoloženju, a što manje u zlovolji. Mi bismo dodali i – što više u društvu, a što manje u samoći.